اهلا وسهلا بكم في نجوم اف ام | Nogoum FM

اهلا ومرحبا بك اخي واختي الزوار الكرام .. نرحب بكم في عائلة نجوم اف ام | Nogoum FM .. يسعدنا اختياركم لموقعنا وان شاء الله سنقدم لكم الافضل .. مازالنا في بداية الطريقة ولكن القادم افضل الانضمام لعائلتنا
::: ابداعات الاعضاء :::

كيف يؤثر التدخين على مظهر و صحة الإنسان

صفحة 1 من اصل 1 • شاطر • 

اذهب الى الأسفل

avatar
Smile
مؤسس المنتدي

  • مُشَارِكتي : 2036
  • التقييم : 36024
من طرف Smile
في الأحد مايو 06, 2012 9:19 am
كيف يؤثر التدخين على مظهر و صحة الإنسان


قبل البدء بتأثير التدخين على مظهر و صحة الإنسان, هذه إحصائيات و حقائق بسيطة عن التبغ من منظمة الصحة العالمية:

دخان التبغ يحتوي على أكثر من 4000 مادة كيميائية، من بينها 250 مادة على الأقل معروف أنها مضرة، وأكثر من 50 مادة معروف أنها تسبب السرطان.
يقتل التبغ نصف من يتعاطونه تقريباً.
يودي التبغ، كل عام، بحياة ستة ملايين نسمة تقريباً، منهم أكثر من خمسة ملايين ممّن يتعاطونه أو سبق لهم تعاطيه وأكثر من 600000 من غير المدخنين المعرّضين لدخانه.
إذا لم تُتخذ إجراءات عاجلة، من الممكن أن يزيد عبء الوفيات ليبلغ أكثر من ثمانية ملايين حالة وفاة بحلول عام 2030.
يعيش نحو 80% من المدخنين البالغ عددهم مليار شخص على الصعيد العالمي في البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل.
تسبب التبغ في 100 مليون وفاة في القرن العشرين. وإذا استمرت الاتجاهات السائدة حالياً فسيتسبب في نحو مليار وفاة في القرن الحادي والعشرين.
نصف عدد الأطفال تقريباً يتنفسون بانتظام هواءً ملوثاً بدخان التبغ.
أكثر من 40% من الأطفال يدخن أحد والديه على الأقل.
في عام 2004، شكل الأطفال 28% من الوفيات الناجمة عن دخان التبغ غير المباشر.

وفيما يلي تقرير مصور عن تأثير التدخين على مظهر وصحة الأنسان:

=======================================================================
أي من هاتين التوأم مدخنة برأيك؟









يقوم التدخين بإحداث تغييرات
على الجلد و الأسنان و الشعر , بحيث يبدو المدخن بعمر أكبر من عمره
الحقيقي بعدة سنوات. كما يؤثر التدخين على كل شئ من الخصوبة إلى التأثير
على قوة القلب و الرئتين و العظام.



حاول التخمين في الصورة أي من هاتين التوأم مدخنة برأيك؟ ثم أنظر للصورة التالية حيث ترى التأثير بصورة أقرب.


=======================================================================
إشارات و علامات التدخين







في الصورة , قامت التوأم B بتدخين نصف بكت لمدة 14 سنة , بينما أختها التوأم A لم تدخن على الإطلاق.



وجود الجلد المترهل تحت العينين هو شكل مميز للمدخن بعد عدة سنوات من الندخين.



=======================================================================
التدخين و شحوب لون البشرة









يقوم التدخين بشكل مزمن
بتقليل وحرمان البشرة من الأكسجين و المواد الغذائية. بحيث تبدو بشرة بعض
المدخنين شاحبة و البعض تتفاوت ألوان بشرتهم. حيث تبدأ هذه التغيرات في سن
مبكرة للمدخنين بخلاف الأشخاص غير المدخنين.



=======================================================================
التدخين و ترهل الجلد









يوجد حوالي 4 آلاف مادة
كيميائية في دخان السجائر, ومعظم هذه المواد تحفز الإضرار بالكولاجين و
الايلاستين, وهي ألياف تعطي الجلد قوته و مرونته. لذلك التدخين أو الوجود
بالقرب من المدخنين “التدخين السلبي” يدمر وحدات بناء الجلد , مما يؤدي إلى
حدوث ترهلات الجلد و ظهور التجاعيد العميقة.



=======================================================================
التدخين و ترهل الثديين و الأذرع









لا يؤثر التدخين على مظهر
الوجه فقط لكنه يؤثر على كامل قوام وبنية الجسم بشكل عام. عندما يفقد الجلد
مرونته تبدأ الأجزاء التي كانت ثابتة و قاسية بالترهل , وتشمل الأجزاء
الداخلية من الأذرع و الثديين. حيث وجد بعض الباحثين أن التدخين من احد أهم
أسباب ترهل الثديين عند النساء.



=======================================================================
التدخين و التجاعيد و الخطوط التي حول الشفتين









يقوم التدخين بتأثيره المضر على المنطقة التي حوالي الفم عن طريق عاملين مختلفين:



أولا: يقوم المدخن باستخدام عضلات معينة حول الشفتين و التي تسبب تجاعيد ديناميكية لا توجد في الشخص غير المدخن.



ثانيا: التدخين يسبب تقليل مرونة الجلد حول هذه المنطقة.



و بتضافر هذين العاملين يؤدي التدخين إلى وجود التجاعيد العميقة حول الشفتين.



=======================================================================
التدخين و بقع تقدم السن









بقع تقدم السن هي بقع داكنة
تكون على الجلد و تكون أكثر شيوعا على الوجه و اليدين. تصيب هذه البقع معظم
الناس و ذلك بسبب قضاء أوقات طويلة بالشمس, إلا إن الكثير من الباحثين
يضيفون أن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بها.



في الصورة التوأم B التي في جانب الصورة الأيمن تدخن و قضت أوقات طويلة بالشمس, على العكس من أختها التوأم A



=======================================================================
التدخين و ضرره على الأسنان و اللثة









يعتبر اصفرار الأسنان واحد من
أكثر الآثار السيئة طويلة الأجل للتدخين, و لا يقتصر اثر التدخين على
اصفرار الأسنان بل أن الأشخاص المدخنون يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض
اللثة و رائحة الفم الكريهة المستمرة و العديد من مشاكل نظافة و صحة الفم.
حيث أن احتمالية فقد الأسنان للأشخاص المدخنون أكثر بمرتين من غير
المدخنين.



=======================================================================
التدخين و تغير لون الأصابع









يقوم التدخين بصبغ و تبقيع
لون الجلد و الأظافر بالإضافة للأسنان. لكن الشيء الجيد أن هذه البقع
الملونة تتلاشى و تتضاءل عند الإقلاع عن التدخين.



=======================================================================
التدخين و تساقط الشعر









مع التقدم بالسن, يصبح شعر
الرجال والنساء على السواء اقل سمكا, لكن التدخين يقوم بتسريع هذه العملية.
حيث أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالصلع.



=======================================================================
التدخين و الكتاراكت (المياه البيضاء أو إعتام عدسة العين)









يؤثر التدخين أيضا على
العينين. حيث يزيد التدخين من خطر الإصابة بالكتاراكت أو المياه البيضاء مع
التقدم في السن. و الكتاراكت هو عبارة عن وجود مناطق معتمة على عدسة العين
الصافية ، مما يؤدي إلى خلل في الرؤية, وفي حالة تسببها بمشاكل في الرؤية
فإنها تعالج غالبا بالجراحة.



=======================================================================
التدخين و الصدفية









الصدفية هي التهاب جلدي مزمن
غير معدي يسبب عادة بقع سميكة متقشرة على الجلد و عادة تكون على الركبتين
والمرفقين و فروة الرأس واليدين والقدمين والظهر. ويكون لون البقع بيضاء أو
حمراء أو فضية



وقد بينت بعض الدراسات الحديثة أن المدخنين أكثر عرضة بشكل كبير للإصابة بالصدفية.



=======================================================================
التدخين و تجاعيد حول العين ( تجاعيد العين المشابهة لرجل الغراب)


Crow’s Feet Eye Wrinkles






مع التقدم بالسن, ستتكون تجاعيد حول العين عند جميع
الأشخاص لكن هذه التجاعيد تتكون في وقت مبكر و بشكل عميق عند المدخنين.
وسبب ذلك قد يعود للحرارة الناتجة عن احتراق السجائر و غمض العين نصف
إغماضه لتشكيل منظر مشابه لرجل الغراب. كما تسبب المواد الكيميائية التي
يتم استنشاقها أيضا إلى ضرر تركيبة الجلد و الأوعية الدموية حول العينين.




=======================================================================
كيف يحسن إقلاع التدخين من المظهر الخارجي









سوف يتحسن تدفق الدم و سوف
يحصل الجلد على كميات أكثر من الأكسجين و المواد الغذائية. وإذا تم
الإبتعاد عن التدخين سوف تقل و تختفي البقع الموجودة في الأصابع و الأظافر,
أيضا قد تتحسن الأسنان و تزداد بياضا.



=======================================================================
التدخين و هشاشة العظام









كل شخص يعرف أن التدخين يؤثر
على الرئتين, لكن الأبحاث اكتشفت آثار مفاجئة للتدخين منها على العظام حيث
يزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام و الذي يجعل العظام أكثر عرضة للكسر
بما فيها العمود الفقري.



=======================================================================
التدخين و أمراض القلب و العجز الجنسي









يؤثر التدخين تقريبا بكل عضو
من أعضاء الجسم بما في ذلك القلب. في الأشخاص المدخنون تبدأ الأوردة التي
تحمل الدم للقلب مع مرور الوقت بالضيق. كما يزيد التدخين من ضغط الدم و
يسهل حدوث تجلط الدم. مما يؤدي لزيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية.
وبالنسبة للرجال المدخنون , فانخفاض تدفق الدم ممكن أن يؤدي إلى العجز
الجنسي.



=======================================================================
التدخين و انخفاض القدرة الرياضية









تأثير التدخين على القلب و
الرئتين هو ما يؤدي إلى انخفاض القدرة الرياضية, حيث يكون لدى الأشخاص
المدخنون معدل ضربات قلب سريعة و دورة دموية رديئة و ضيق تنفس أعلى من
العاديين.



وهذا التأثير مهم جدا للرياضيين في أي رياضة , لذلك عليهم بالإقلاع عن التدخين بسرعة.



=======================================================================
التدخين و مشاكل الإنجاب









تعاني النساء المدخنات صعوبة
في الحمل أو ولادة طفل سليم , حيث تم ربط التدخين بمشاكل الخصوبة. كما أن
التدخين أثناء الحمل يزيد من فرص الإجهاض و الولادة المبكرة و ولادة طفل
ذو وزن منخفض.



=======================================================================
التدخين و انقطاع الطمث المبكر









انقطاع الطمث هي المرحلة التي
تقل فيها الهرمونات الأنثوية عند المرأة و تتوقف فيها الدورة الشهرية
للأبد. يحدث انقطاع الطمث عند معظم النساء حول سن الخمسين. لكن النساء
المدخنات يصلن سن اليأس بوقت مبكر بحوالي سنة و نصف من غير المدخنات. و
يزيد التأثير في النساء المدخنات بشكل كثيف لعدة سنوات.



=======================================================================
التدخين و سرطان الفم









الأشخاص الذين يستخدمون التبغ
سواء بالتدخين أو الطرق الأخرى كتناوله عن طريق الفم أكثر عرضة للإصابة
بسرطان الفم. كما أن الذين يدخنون و يشربون الكحول أكثر عرضة للإصابة
بسرطان الفم ب15 مرة. أكثر الأعراض شيوعا لهذا النوع من السرطان هي بقع
متقرحة على اللسان و الشفتين و اللثة و أماكن أخرى داخل الفم والتي تتميز
بعدم اختفائها و قد تكون مؤلمة. و يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر سرطان
الفم بشكل كبير في غضون بضع سنوات بعد الإقلاع عنه.



=======================================================================
التدخين و سرطان الرئة









يعتبر سرطان الرئة هو السرطان
القاتل الأعلى للرجال والنساء في الولايات المتحدة, حيث يتسبب التدخين في
قتل كل 9 من أصل 10 أشخاص يموتون بسبب هذا المرض. أيضا تؤثر السجائر على
الرئة من عدة طرق أخرى حيث يعتبر المدخنون أكثر عرضة لمشاكل التنفس و
الالتهابات المعدية مثل الالتهاب الرئوي “ذات الرئة أو النمونيا”.



=======================================================================
كيف يحسن الإقلاع عن التدخين من الصحة؟









بعد 20 دقيقة من الإقلاع عن
التدخين يعود ضغط الدم و معدل ضربات القلب إلى المستوى الطبيعي. وبعد 24
ساعة من الإقلاع عن التدخين تقل فرصة الإصابة بنوبات القلب. وفي خلال
الأسابيع الأولى بعد الإقلاع عن التدخين , تبدأ الأهداب الصغيرة (انظر
الصورة أعلى) بالعمل مجددا بإزالة و تنظيف الرئة من المهيجات الضارة.
وخلال سنة من الإقلاع عن التدخين تنخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب للنصف
مقارنة بالأشخاص الذين لا يزالون يدخنون. وبعد 10 سنوات من الإقلاع عن
التدخين, فإن احتمالية انك تموت بسرطان الرئة تكون مثل أي شخص لم يدخن على
الإطلاق.



=======================================================================
الرائحة النتنة للسجائر









يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى
إزالة روائح السجائر من نفس الفم و الشعر و الملابس, وهي ما ينفر غير
المدخنين من المدخنين كما أنها تحمل مضار صحية هائلة. حيث أن رائحة التدخين
تدل على أن الأشخاص الذين حولك معرضين لسموم التبغ وهو ما يسمى التدخين
الثالثي , حيث يكون خطرها على الأطفال خصوصا عالي جدا.



=======================================================================
هل من الممكن الاقلاع عن التدخين و كيف يتم الاقلاع عن التدخين؟









نعم أي شخص يستطيع الإقلاع عن التدخين و أول شرط هو أنك تريد فعلا الإقلاع , ووضع أسباب للإقلاع.



جرب عيادات الإقلاع عن
التدخين و لا تقول أني أقدر أقلع ببساطة لأن التدخين يحتوي على النيكوتين و
هي مادة تسبب الإدمان لذا قد تشعر بأعراض انسحابية عند الإقلاع لذا يوجد
علاجات لذلك مثل علاجات استبدال النيكوتين على شكل علك أو لصقات وهي متوفرة
بغير وصفة كما يوجد أدوية وصفية تحتاج زيارة الطبيب.

مارس الرياضة و تناول غذاء صحي

فيما يلي رابط لبرنامج مكافحة التدخين من وزارة الصحة السعودية و فيه العديد من الفوائ و المعلومات

وفي النهاية حمى الله الجميع من مخاطر التدخين , و اذا اعجبتك التدوينة ارسلها لغيرك للاستفادة و زيادة الوعي.
توقيع : Smile


ﻟﻴﺲ‏ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻣﺞ ﺍﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﺃﺻﺒﺢ ﻣﺼﻤﻢ
ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺍﺧﺬ ﺳﻴﺮﻓﺮ ﺃﺻﺒﺢ ﻣﺴﺘﻀﻴﻒ
ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺭﻛﺐ ﻫﺎﻙ ﺍﺻﺒﺢ ﺩﻋﻢ ﻓﻨﻲ
ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺭﻛﺐ ﺻﻔﺤﺔ ﺃﺻﺒﺢ ﻣﻄﻮﺭ
ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﻣﻦ ﻛﺘﺐ ﻛﻮﺩ ﺃﺻﺒﺢ ﻣﺒﺮﻣﺞ

--------------
ﻭ ﻟﻜﻦ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺗﻮﺍﺿﻊ ﻟﻠﻪ ﺃﺻﺒﺢ ﻣﺤﺘﺮﻑ
--------------
يا

إذا أردت الاستفسار عن أى شئ لا تتردد فى ارسال رساله على الايميل
info@fm63.net


avatar
الادارة كريم
عضو نشيط
  • مُشَارِكتي : 217
  • التقييم : 555
من طرف الادارة كريم
في الخميس ديسمبر 19, 2013 9:28 pm
شكررررررررا


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جميع الحقوق محفوظة لـ نجوم اف ام | Nogoum FM © 2018 - 2019